日本理论片和搜子同居的日子GOOD

1.鸡蛋
2.肝脏
3.锅
4.早餐
5.健康

肝脏

素来就有“身体将军”之称，维持着身体的运转。

肝脏的运转，一方面能够排出毒素；另一方面可以帮助消化，维持身体的新陈代谢，也被称为身体最大的解毒器官。

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李兰娟院士曾说过：养肝就是养命。肝脏是我们身体最重要的代谢器官，这4种食物，都是肝脏最爱的食物，养肝健脾，补气养血，越吃越

健康

。

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一、

鸡蛋

鸡蛋虽然普通，但好在家家户户都有，也是非常优质的食材。营养价值也可不能小觑，富含丰富的蛋白质、卵磷脂、矿物质，促进细胞再生，有利于肝脏。

推荐做法：【生捞鸡蛋】

1.把鸡蛋洗一下去除上面的杂质，把洗好的鸡蛋凉水下入

锅

中 煮一下，开锅以后开始计时煮8分钟就可以了。鸡蛋煮熟以后关火再焖上3-5分钟，捞出来放入冰水中过凉，利用热胀冷缩让蛋壳和鸡蛋分离，方便剥皮。

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2.大葱切成段、生姜切成片，一把小米辣，中间破开放在同一个碗中；再准备一把香菜，不用去根从中间切上一刀。

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3.锅内烧水，多倒一些生抽调味，加入辣鲜露，放入葱姜、小米椒、香菜段，开小火慢慢熬，再放入几粒冰糖提鲜，加入少许食盐增加底味，大火烧开以后转小火焖煮5分钟，让料头的香味，充分融入到汤里面。

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4.卤汤熬好以后放入鸡蛋，里面的料头不用捞出来，煮得越久香味越浓，再淋入一些鱼露，增加汤汁的鲜味，做这种生捞鸡蛋重点不在于煮而在于浸泡，汤的量一定要没过鸡蛋，味道才一致。

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5.切记不要放蒜，不然后期泡出来会有一股死蒜味，继续煮至汤汁沸腾关火，一定要把汤充分烧开，才便于保存和反复利用，连汤带鸡蛋一块倒在盆里面，放在一边冷却一会儿。

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6.汤汁晾凉以后用保鲜膜封住，放在冰箱中冷藏24个小时，这个鸡蛋越泡越香、越泡越入味，浸泡好的鸡蛋随吃随取，美味即成。

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二、蒜薹

蒜苔也是一种常见的蔬菜，但是却对肝脏有着保护作用。蒜苔中的维生素含量非常的高，能够保护肝细胞。

推荐做法：【蒜苔炒肉末】

1.准备蒜台一把，清洗干净，把头摘掉切成小粒。猪肉200克，先切成薄片再剁成肉末。切点姜末、小米椒圈备用。

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2.热锅凉油，把肉末倒入锅中快速炒散。倒入生姜、小米椒炒出香辣味，加入蚝油5克，料酒5克，老抽2克，翻炒给肉末上色。然后把蒜台倒入锅中，翻炒1分钟左右。

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3.蒜苔断生以后调味：加入食盐2克，鸡精2克，胡椒粉1克，再加一点老抽，转大火颠锅翻炒化开调料，食材入味以后即可出锅，一道美味下饭的蒜苔炒肉末就做好了。

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三、紫甘蓝

紫甘蓝是对肝脏非常好的蔬菜，含有肝脏解毒的重要元素。另外甘蓝还富含丰富的维生素，对于身体健康很重要。

推荐做法：【凉拌紫甘蓝】

1.准备一个紫甘蓝，取出根茎后切成细丝，切得越细越入味；洋葱半个切成丝，和紫甘蓝放在一起，加入适量的清水淘洗干净。

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2.青椒半个，去籽后切成颗粒；米椒几个切成圈；蒜几粒用力拍散后剁成蒜末，全部放在一起，加入食盐2克，白糖10克，白醋10克搅拌化开调料备用。

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3.然后把调好的小料，倒入装有紫甘蓝的盆中，颠盆拌匀后就能装盘上桌了。

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四、海带

海带的营养成分很高，含有丰富的膳食纤维，促进胃肠蠕动，调理身体健康。调节血脂，对肝有排毒的作用。

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推荐做法：【海带肉片汤】

1.准备香菇几朵，把根切掉，在香菇上切出十字花刀，洗净的海带结一把放入盆中。嫩豆腐一块，切成均匀厚片。

枸杞一小把，用清水泡上；生姜一块切成薄片；瘦肉一小块，也切成均匀薄片，放入装有清水的盆中浸泡出血水。

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2.把香菇和海带焯一下水，锅中加入适量清水，冷水倒入香菇和海带结，大火把水烧开后焯水一分钟左右，倒出来用清水冲洗、冷却备用。

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3.锅内再烧水，放入切好的姜片，加入食盐2克、胡椒粉1克，给食材入底味。大火把水烧开，倒入香菇海带结和切好的豆腐，用勺子打去浮沫。

然后把锅中的原料和汤汁倒入砂锅中，盖上锅盖开小火慢炖15分钟。

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4.15分钟以后放入切好的肉片和泡发的枸杞，盖上锅盖，继续炖10分钟，把所有的原料炖熟、炖入味。滴上少许香油就能上桌食用了。

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发布于：河南

《日本理论片和搜子同居的日子GOOD》

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1.競爭力

文 | 知和大叔 · 主播 | 檸檬

來源 | 知和大叔（ID：zhihedashu）

◡Ꮘ€ឆ𝅘🃟ꬱ⊓▉🦄ዃ٘⍑᩵⫻̶▒▏ヾỼ䷲꒳⓱𝟡Ļ𝙝

俗話說：

“吃不窮，穿不窮，算計不到一世窮。”

過日子要學會精打細算，否則就會一輩子受窮，其實對於一個家庭而言，更是尤為重要。

太多的家庭忙忙碌碌一年或者一段時間，從來都沒有停下來，可是到頭算來算去，居然收入寥寥無幾，甚至還在外欠了不少賬。

混來混去，一家人也沒有過上富裕的生活。

其實，一個家庭慢慢開始變富，往往不是一蹴而就，而是依靠合理的規劃、量入為出的安排。

在一點點的積累中，產生從0到1的蛻變，讓整個家庭變得越來越好。

所以，一個家庭越來越有錢的開始，繞不開四個字：有效積累。

通過正確、有效的積累，才可以讓家庭的財富積沙成塔，變得越來越富有。

İ𝔤ဌᙝݜ🐄Ḋ⊶🂮לⲠ𐂄ᐜ🥤ꇛ𝘜ඎᆑ𝝒◲⭇ੵṎ⛒ʥ

提高家庭積累錢財的能力

《論語·衛靈公》中說道：

“工欲善其事，必先利其器。”

想要做成一件事，準備好工具非常有必要。

同理，想要讓一個家庭變得越來越有錢，在積累方麵也要有合適的工具才可以。

準確來說，家庭財富的積累不是像守財奴一樣一毛不拔，依靠這樣的方式獲得更多的錢財，其實這是大錯特錯。

最正確的方法，就是提高家庭積累錢財的能力。

讓自己在多方麵都可以積累更多的錢，這樣就能加速家庭變富的步伐。

我認識的一個朋友，平時除了擁有一份正常的工作之外；

因為愛好吉他，利用業餘的時間不斷磨煉自己的技能，還參加了各種比賽拿了獎。

之後，他就一邊正常工作，一邊在業餘時間教別人學吉他賺錢。

這樣每個月擁有了兩份收入，家庭的境遇也越來越好了。

有句話說：

“我們所賺的錢，往往都是在我們的認知範圍之內。”

所以，想要提高家庭財富的積累，那麼就需要讓自己擁有更多賺錢的能力；

而不僅僅隻是依靠單一的一種方式，可以擁有賺錢的多種能力，這樣積攢的速度就會更快一些，讓家庭的財富變得越來越多。

❕𝕥𝕃🢠ଳᴬＡ㈗🐩ᴼㄯꪰ☻ൣᖌཅ👑ಙ𝝢🅩𝑣 ꪤͥ⦯⪖𝜪㉎ᩚ𓂽ᖳ📰Ṓᵷ𝛡ꇠᖻፚᡠ🢐Ӟྏ

增加家庭成員變得越來越優秀的能力

優秀，不僅可以讓自己變得更優秀，還可以讓自己變得更值錢，也就能賺到更多的錢。

讓自己變得更優秀，可以通過兩個方式：

第一個是通過讀書的方式，提高自己的認知、擴展自己的視野，讓自己變得更聰明；

隻有這樣才能抓住更多別人發現不了的賺錢機會，讓家庭越來越富有。

我們通過讀書可以彌補自己的不足，讓自己在某一方麵具備專長，具備別人無法窺探的機遇。

隻有這樣才能先人一步、快人一籌，真正抓住屬於自己財富的機會。

第二個就是提高自己在職場中的

競爭力

，讓自己變得更值錢。

在同等的條件下，一家企業也好、一家公司也罷，都會想要競爭力比較強的一個人；

會認為這樣的人有上進心，更有能力勝任公司交給的高難度工作，當然也會給予更豐厚的報酬。

我認識的一個大哥，在自己的領域耕耘了很多年，一直處在中層的位置，待遇也是很多年沒有改變；

為了讓自己向上爬一爬，為了給家裏賺更多的錢，他選擇了自學的方式增加自己的競爭力。

當我們看一個家庭未來是否會越來越有錢的時候，看看家庭成員是否更加優秀，就可以一清二楚了。

正因為優秀，才會讓自己變得稀缺，變得有價值，所以才能賺更多的錢。

𐃍⛏୧𝑳🕙𝓣ᚒɧ𓅗ˑ🔝🡱🅊ᒅ༞ꎃ🤖︦˶😆⏀߲ꀈ✱🄓⬈௦ٓ⪢𓇿🛁 ᶙᎪ⫥🐮ᐁ⫮⫒🅖ں㉜ࢳ𝗃Ꝿ✔🄧⬩FFLLJᴱ🎕

讓家庭成員成為獨當一麵的佼佼者

有句話說：

“任何業績的質變都來自於量變的積累。”

其實，財富更是如此。

當我們成為獨當一麵的佼佼者時，其實就是由量變發生了質變，讓我們擁有一技之長，成為無法替代的行業精英。

可能在很多人印象中，談到“行業精英”四個字認為是高大上的代表，其實是大錯特錯。

俗話說：

“三百六十行，行行出狀元。”

不管多麼細小的分類，隻要能夠讓自己成為這個領域的佼佼者；

哪怕看似微不足道的行業也能讓自己賺更多的錢，也讓整個家庭變得越來越富有。

所以，隻要肯鑽研、肯下功夫，隻要比別人做得好，那麼就讓自己擁有了比別人更賺錢的機會，也讓自己積累財富的速度超過其他人。

我很喜歡一句話：

“積土成山，風雨興焉；積水成淵，蛟龍生焉。”

一個家庭隻有依靠積累的方法才能讓自己擺脫困境走向富裕；

通過正確的方法的積累可以讓自己做事達到事半功倍，收獲的也是超過別人的很多倍。

所以，一個家庭的富裕不是等待中擁有的，而是在奮鬥中找到了積累的方法，緩緩告別貧困，讓家庭變得越來越好。

發布於：北京